せめて。。。

梅雨が明けた途端毎日35度前後の厳しい暑さにすでにヘロヘロ状

毎朝のサプリメントも効き目なし?

暑い時は外に出ないのに限ると決めてたけど
足腰の衰えはヒシヒシと
感じる、、、で、
早朝歩こう!!と何度目かの決心(笑)

朝6時蝉しぐれの広島城あたりを一回りでやっと2500歩

帰った途端   足はつるし  朝ごはんたべたらダウン、、
仕事にならん\(//∇//)\
ショックです

せめて先ず3日は続けよう!

カテゴリー: 若岡 — kotonoha 12:44 PM
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