体感

曇り空の早朝　久しぶりに広島城一周の散歩をした
お堀端の桜並木も紅葉しはじめ雲間からの朝焼けも美しい

しかし愕然！！
足は吊るし体の力が抜けるようなふわふわ感
えぇぇぇ、、大丈夫かいな

そういえば何時も座りっぱなし
足腰弱るのは当然かも
そのうえ最近は肩凝りと頭痛
頭痛は本当に苦しく何とかしたくて　二日前から本を見ながら夜ストレッチを始めだした
これが思いのほか気持ち良くビックリ